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本文最后更新于2026年1月14日，已超过 180天没有更新

Food Compass 2.0 是发表于 Nature 期刊的食物营养评分系统，通过综合评估维生素、矿物质、膳食纤维、加工程度等 54 种营养属性，为每种食物给出 1-100 分的健康评分。分数越高，代表该食物对健康越有益。

这是个把食物营养与加工程度算成分的查询站，输入名字就能一键查分，特别适合想减脂控糖、但又懒得翻配料表的人覆盖约 9273 种食物饮料，还能对照 2.0 vs 1.0.并把 NOVA/HSR/Nutri-Score 这些评级一起摆出来方便横向比，不过别把分数当圣旨 —— 当作 “少踩坑的导航” 就够了。

在线网址：https://yingyang.icu/food-compass-2/

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