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本文最后更新于2025年10月16日，已超过 180天没有更新

一本帮助程序员应对职场焦虑、倦怠、迷茫的指南。探讨程序员的工作哲学、方法论、人际关系和生活平衡。

一个毕业于北大软件的小伙伴写的「自洽的程序员」，挺值得不同阶段的上班的程序员一看的，写得很接地气，同时对于这个行业的情绪、心情、自己如何去自洽，怎么在工作中更快乐，转变心境，都挺有帮助的。

首先，这不是一本程序员的技术书籍，整本书不会提及任何一个技术词汇，这也不是一本教你如何规划职业生涯，如何在职场走个更远的书，虽然我相信大部分内容确实有助于在职场的发展。

但这本书的真正用意是想解决工作过程中碰到的焦虑、倦怠、迷茫、抑郁等情绪，聚焦于解决具体问题，通过改变认知将我们从负面情绪的泥淖中走出来，做到更坦然，真诚的面对自己的内心，成为一个自洽的程序员。

总而言之，这不是一本成功学的书，它不会教你如何赢，笔者本身也不是一个世俗意义上成功的人，而是一本帮你梳理情绪，转变心境的书。

在线网址：https://www.dev-life.site/

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