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本文最后更新于2025年6月9日，已超过 180天没有更新

书籍介绍：

永远都不要觉得尴尬和丢脸，有些人就是羞耻心过重，道德感过强，小心翼翼的维护着自己的体面和自尊，但是你越是这样，越容易受挫折，被伤害，说到底就是你太拿自己当回事了。

心理学上有一个名词叫焦点效应，说的就是人很容易看重自己，从而高估别人对自己的关注度，然后就会把自我进步，提升这些重心转移到自己的那些一举一动会引起别人怎么看的这样的看法上，自身的修行舍内求外，成长之路自然舍近求远，那么如果你已经在这样的局面当中如何破局?

历史上的今天
06月
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