# XHIT高强度健身减脂课程

*Published:* 2025-09-03
*Author:* 客服001

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本文最后更新于2025年9月3日，已超过 180天没有更新



HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。

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