# 3XHIT 高强度健身减脂课程

*Published:* 2024-05-24
*Author:* 客服001

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本文最后更新于2024年12月29日，已超过 180天没有更新



HIIT 是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT 是 Youtube 上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。

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